近日，一段女子架設攝像機取證家暴的過程中，突然身后一男子瘋狂家暴，拳打腳踢持續(xù)了40秒左右，孩子在一旁大哭的視頻引起眾網(wǎng)友熱議。無獨有偶，內(nèi)蒙古一女子因不堪忍受長期家暴要求離婚，男方再糾纏過程中將其摔暈，按倒在電動車踏板，在空地上進行猥褻。

俗話說得好，家暴只有0次和N次的區(qū)別，遭受家暴時，應積極采取有效措施。否則，你的沉默會成為對方變本加厲的助燃氣。

由于傳統(tǒng)的婚姻觀念，許多人認為家庭暴力僅僅是夫妻雙方的家事，導致了一些受害人不知或不想報警。遇到家暴時，一定要記住撥110報警，警察出警后有兩點好處，一是對施暴方起到震懾的作用，二是出警記錄日后可作為家暴證據(jù)提交法庭。對于家暴報警，在《反家暴法》實施后警察有義務出警，因此，不要被以前陳舊的“家事糾紛管不了”的觀念所蒙蔽，積極主動報警。

家暴過后，可以去醫(yī)院進行檢查。醫(yī)院不僅可以對傷口進行處理，還會出具醫(yī)療記錄，診斷證明。傷情較重的，還可以請驗傷機構做傷情鑒定，那么更有證明力。

面臨或遭受家暴時，還可以向法院申請人身安全保護令來保障人身安全?；蛑苯硬扇“岢鋈ゾ幼〉姆绞剑娒娲螖?shù)的減少，也會降低家暴發(fā)生的頻率，保障自己的人身安全。

如果對方屢教不改，可以選擇解除婚姻關系。雖然俗話說“寧拆十座廟不拆一樁婚”。但婚姻不能將就，如果已經(jīng)決定，那么就勇敢去做，只不過在訴訟過程中仍需要保護好自身安全。