今天在微博上看到一則新聞，說“一社會(huì)學(xué)家”教男孩如何正確打妻子，雖然是發(fā)生在國外，但在婚姻中，不少當(dāng)事人都深受家暴之苦。

家庭暴力俗稱家暴，是指發(fā)生在家庭成員之間的，以毆打、捆綁、禁閉、殘害或者其它手段對(duì)家庭成員從身體、精神、性等方面進(jìn)行傷害和摧殘的行為。家庭暴力直接作用于受害者，使受害者身體上或精神上感到巨大痛苦，損害其身體健康和人格尊嚴(yán)。咨詢中最常見的問題就是家暴取證困難，無法證明，那么今天我們就聊聊家暴的取證。

首先在遭受家暴后一定要及時(shí)需求幫助，最好的方式就是向公安機(jī)關(guān)報(bào)警。警察出警后有兩點(diǎn)好處，一是對(duì)施暴方起到震懾的作用，二是出警記錄日后可作為家暴證據(jù)提交法庭。若不方便時(shí)，也可以向居（村）委會(huì)、婦聯(lián)等尋求幫助，但因其不是國家行政機(jī)關(guān)，不具有強(qiáng)制性，效果會(huì)大打折扣。

其次，如果有條件，可以進(jìn)行錄音錄像，但需要保留好原始載體及原始視聽資料?？梢宰鳛榧冶┑淖C據(jù)進(jìn)行提交。

再次，在家暴受到傷害時(shí)，可以到醫(yī)院治療。需要保留好診斷證明、病例等。傷情較重的，還可以進(jìn)行傷情鑒定。

最后，需要提示，取證千萬條，安全第一條。無論能否獲等證據(jù)，一定要在保證自身安全的情況下進(jìn)行取證。如果對(duì)方有嚴(yán)重的暴力傾向，也可向法院申請(qǐng)人身安全保護(hù)令或讓公安機(jī)關(guān)出具告誡書。并暫時(shí)搬離居所，避免遭受更嚴(yán)重的人身傷害。