<>點評：一旦你遭遇逆境，心情無論如何也調整不好的，你勸別人想開點，那是站著說話不腰疼，遇到逆境，心情不好是必然的，說重點了，如果想讓心態(tài)調整好只有一個辦法：那就是解決讓你心煩的問題，或階段性解決當前的問題，心里的石頭落了地，心情自然就好了，如果你遇到逆境，唯一可以改善心情的辦法就是，調動各種資源，去解決讓你心煩的問題，這是改善心情的不二法門。我們先舉個例子，比如《親愛的客?！穭睦瞎蹒姘桑?008年金融危機，從京城四少直接欠債4個億，從劉濤的上我們知道，這個打擊直接把王珂擊倒了，他開始酗酒，開始逃避，開始徹夜難眠，開始吃大把大把安眠藥，劉濤明天早上需要探他鼻息，看看他是否還活著，這個時候劉濤身懷二胎，即將臨盆，此時最需要照顧的時候，王珂拿出離婚協(xié)議書讓劉濤簽，不拖累劉濤。劉濤這時候是最逆境的時候，一邊是快出生的孩子，一邊是大小便失禁的老公王珂，她該怎么選擇，小兩口未來的路困難重重，遭遇逆境，軍人出身的劉濤一咬牙決定解決問題，掙錢還債，挽回即將崩塌的家庭。在貴人的幫助下，劉濤一部部地拍片，接了30多部電影電視劇，拍《瑯琊榜》的時候還懷著身孕，把奮斗精神發(fā)揮到極致，欠款一點點地還清了，王珂還說風涼話：“還是戲子掙錢快呀！”。同時，一點點安慰抑郁的老公，陪老公旅游，陪老公聊天，陪他打高爾夫，陪她在歐洲自駕，逛遍了整個歐洲，直到有一天，王珂說：“濤，咱們回家吧?！蹦憧矗瑔栴}解決了，欠款還清了，沒有負擔了，王珂的抑郁也好了，兒女雙全，家庭和諧，做點小生意，現(xiàn)在兩口子在做《親愛的客?！愤@個節(jié)目，玩的風生水起。以前的痛苦也煙消云散了。這個例子最有代表性，我所經歷的逆境也是這樣，只有想法設法解決問題，心情才會好起來，在問題沒有解決前，所有的安慰都是隔靴撓癢，沒有半點用，所以，在此，我還是強調，不管你遇到的是情傷還是事業(yè)打擊，唯一能讓你心情好起來的辦法就是解決問題，想法設法解決問題，逃避問題只會讓心情更


<>點評：人生之路，難免會有一段逆境，比如前程暗淡、感情失敗、破產負債、至親離世、飛來橫禍等等吧，都是人生中的一段逆境。
每個身處逆境的人都會感到壓力和痛苦，徹夜難眠、痛苦無邊、吃飯不下、日漸消瘦，甚至想過自殺來獲得解脫。
誰也不敢保證一輩子都一帆風順，不會遭遇逆境，人生起伏則是常態(tài)，如果你一旦進入逆境，該怎么調整心態(tài)呢？
李嘉誠說：”得意時莫忘形，失意時莫沮喪?！斑@是理想境界，我們凡夫俗子根本沒有這么大的心胸。
作為一個經歷過逆境的中年大叔，我可以負責任的告訴大家，一旦你遭遇逆境，心情無論如何也調整不好的，你勸別人想開點，那是站著說話不腰疼，遇到逆境，心情不好是必然的，說重點了，如果想讓心態(tài)調整好只有一個辦法：那就是解決讓你心煩的問題，或階段性解決當前的問題，心里的石頭落了地，心情自然就好了，如果你遇到逆境，唯一可以改善心情的辦法就是，調動各種資源，去解決讓你心煩的問題，這是改善心情的不二法門。


<>點評：人在很喪的時候，我不建議強行采取給自己灌雞湯的方式讓自己振作起來，人在遭遇逆境時，自己調整狀態(tài)，只會越調越喪，好比說兩個很喪的人碰上了，一定會更喪。那么，什么樣的情況叫逆境？答案因人而異吧，面對同樣一件事，有些人一笑而過，有些人早已縱身一躍，胴體化為尸體。堅強的人，不是調整自己的狀態(tài)，而且改變事情的狀態(tài)。而脆弱的人，越調整越往慘了調整。我們在遭遇以為過不去的坎時，最終的結果往往不是事情最終解決就是遭遇更深更難越的坎。好比說當你愛而不得的人，她的春天一定是真的不愛了或者把愛轉嫁給別人了，否則，她一定不甘心，而這兩種情況，都不是自我調整能夠達到的。允許自己喪點兒，不傷天，不害理，把事情做好，把人做好，就很好。


<>點評：我感覺首先要評估，這個所謂逆境的可得性：其次就是找到對的方向，成功需要一個正確的指向：然后才能對自己定目標，不斷的小目標給自己動力這樣才能不斷的努力走對的方向：最后就是自己催眠自己，這才是真正調整狀態(tài)的時候，有的人喜歡領導的承諾，那個東西極度不靠譜；有的人喜歡物質獎勵自己，這個我試過每個月就不斷的重復著貧窮；最后說一句，當逆境成為痛的時候請主動換一個環(huán)境重新開始


<>點評：人在逆境對意力堅強者是進步的階梯，對意力弱軟者是萬丈深源。培養(yǎng)意力是很重要的.必須加強培養(yǎng)。其次是分析研究目的，把大目的分成很多的小同的分時分階段的突破完成.可以進步加強自信！心理如極端的底落.可以短時間的轉移注意力.和朋友聊聊天聽聽歌等可從不快的心境中解脫出來。調理好心態(tài)后再次投入目的之中！??


<>點評：人在逆境對意力堅強者是進步的階梯，對意力弱軟者是萬丈深源。培養(yǎng)意力是很重要的.必須加強培養(yǎng)。其次是分析研究目的，把大目的分成很多的小同的分時分階段的突破完成.可以進步加強自信！心理如極端的底落.可以短時間的轉移注意力.和朋友聊聊天聽聽歌等可從不快的心境中解脫出來。調理好心態(tài)后再次投入目的之中！??


<>點評：人在逆境中，悲傷，懊惱，煩躁等各種負面情緒接踵而至。再得不到傾述的時人會變得郁郁寡歡，開始看什么都不順眼。那么怎么調整了？一：找個可以傾述的朋友，把心中的事說出來，心情就輕松些。二：換個環(huán)境，出去旅游看看風景。三：等啥時候負面消除的差不多，再反思下逆境是什么造成的，尋找到根源避免再次遇到。


<>點評：1??用心去享受孤獨帶來的思考。分層次進行內醒定位。
2??平復從外在帶來的敏感負面情緒。努力適應周邊的圈子。
3??定制每日計劃。每周每月計劃。一步一步去實現(xiàn)。
4??多對鏡子微笑給自己信任


<>點評：首先要讓自己冷靜下來，分析當下的實際情況。坦然面對；找到真實的自己，由外向內觀；噶《感謝我所擁有的，感謝我所沒有的》自己是一切的根源；（生活好比浪中船，船在浪中必有難。愿君掀起千層浪，祝君成功永向前）


<>點評：逆境，也就是許多方面都不如意。最先影響的就是你的情緒。說不出的煩惱，還有無奈。其實也要看什么事，任何事都是可以解決的 如果實在是不能解決，那就讓自己的心安靜下來，想想接下來要做什么…… ?


<>點評：即然是逆境，那就不會順利，所以把心態(tài)放平，勇敢的去面對，人之一生，不如意事，十之八九。能喝的了蜂蜜，也吃的了苦瓜，一番風順的人生，不是完整的人生！我們努力了！即使留有缺憾，亦不再悵然！


<>點評：找到一兩個知己傾訴，特別是可以指出你問題的人。去找成功的人取經，看他們是怎么做的。給自己放個假，讓自己跳出眼前的困境，把視野放開一些，重整旗鼓！


<>點評：刮風，分草辯路：
下雨，洗滌征塵：
路途，必有坎坷：
人生，定有浮沉。
堅持，自有風景：
淡泊，方生靜心。


<>點評：先問問自己這個所謂的逆境值不值得你去拼一下，拼不過的話還能不能有勇氣活下去，每次也都挺過去了，最大不過生死這句話雖老土，但是畢竟有用。


<>點評：我認為逆境最好的方法是擺脫現(xiàn)在的環(huán)境，然后接觸一些樂觀的人，當然有個知己陪著最好，經歷的越多你會越強大。步驟-擺脫環(huán)境-旅游-調整心態(tài)


<>點評：我覺得人在逆境的時候該怎樣調整自己的狀態(tài)，我認為，你從哪里跌倒了，就要從哪里站起來。去克服這一切，因為你是最棒的呀


<>點評：要么去死要么好好過。問問自己想不想一直過現(xiàn)在的生活，不想就趕緊站起來，大家都挺忙的，誰有空聽你瞎BB。


<>點評：樂觀點，越是困難的時候，越要往好的地方想。如果不行，就把最壞的結果想一遍，其實沒那么可怕。


<>點評：期待別人做的事情改成期待自己做些什么
轉移注意力
比如我期待這周完成五萬步


<>點評：從讀書想起多么嚴格，從第一份工想起多么疲倦，從牙疼想起多么的疼，逆境不值一提??


<>點評：健身，為了能在機會來到時有充足的精力去做。讀書，為了在逆境中尋找各種擺脫的方法


<>點評：屢敗屢戰(zhàn)，不會繳械投降，哪怕是輸了，也要輸?shù)糜凶藨B(tài)，人生是贏得起而是要輸?shù)闷?br>

<>點評：做好自己必須要做的事情，拋棄所有沒必要的社交，不做多余的擔心


<>點評：看看勵志的電影，聽聽勵志的音樂，然后睡上一覺，然后就可以了。


<>點評：應該積極向上，想怎樣改變現(xiàn)時的狀況，讓自已過的好一點


<>點評：告訴自己，前面的道路會一片光明！只要再堅持一下就好了


<>點評：人在逆境的時候，把自己澎湃的內心徹底放松……


<>點評：不要放棄自己，想想玩lol逆風局是怎么做的


<>點評：任性的花一天就可勁玩，然后第二天繼續(xù)上班！


<>點評：堅持住，千萬別低頭，多少人都在等著看你笑話


<>點評：睡一覺，再起床喝杯熱牛奶。聽愛豆的歌


<>點評：埋頭苦干，讓自己完善，蓄勢待發(fā)


<>點評：去自己待的最舒心的地方。


<>點評：走出門，邁開腿，張開嘴