我最近遇到事情了，內心很糾結，不知道該怎么辦？我今年30歲，我和老公高中認識的，認識有十幾年了，戀愛多年，結婚5年，現在我們的寶寶3歲半，一直以來我兩感情很深，老公也很愛我，他是一個很正直善良的人，屬于那種打死我，我都不相信他會出軌的那種人，可是過去一年多他出軌了，當我發(fā)現時我整個人都崩潰了，哭過鬧過，老公也承認錯誤了，說他是一時昏了頭，求我再給他一次機會，我是原諒他了，現在離我發(fā)現這件事情過去幾月了，可是這些天我滿腦子還是他出軌的事情，內心很受煎熬，我該怎么辦??？還特意翻看了我和他這一年的聊天紀錄，在猜測哪天他有問題，說的話是假的。說
1.挽救婚姻五個階段，你們走到了第三個階段：接受他回歸，后面還有療愈婚外情創(chuàng)傷和重建婚姻二個階段。2.懷疑他是難免的，關鍵是他如何來面對婚外情，你們如何來面對婚姻，這樣才能建立初步信任。3.接受這個事實，老公出軌了，他也是一般人，也會對老婆感到疲倦，也會好奇其他女人，大腦里面老公絕不會出軌跟現實沖突了，所以你矛盾了！